【20日間チャレンジにご参加いただいた方限定】特典動画です。※要パスワード

20日間チャレンジ
「Day 20　足指足裏グーパー、いすを使ったスクワット」

20日間チャレンジ
「Day 19　足指足裏グーパー・足首回し、骨盤調整・お尻歩き」

20日間チャレンジ
「Day 18　足指足裏グーパー・つま先ワイパー、骨盤調整・左右転がし」

20日間チャレンジ
「Day 17　足指足裏グーパー・つま先かかと離し、骨盤調整・前後転がし」

20日間チャレンジ
「Day 16　足指足裏グーパー・横転がし、内ももトレーニング」

20日間チャレンジ
「Day 15　足指足裏グーパー、いすを使ったスクワット」

20日間チャレンジ
「Day 14　足指足裏グーパー・足首回し、内ももトレーニング」

20日間チャレンジ
「Day 13　足指足裏グーパー・つま先ワイパー、骨盤調整・お尻歩き」

20日間チャレンジ
「Day 12　足指足裏グーパー・つま先かかと離し、骨盤調整・左右転がし」