腸内環境は、毎日の食事や薬剤だけでなく、睡眠サイクルからも強い影響を受けます。

腸内環境と皮膚に備わるバリア機能は、どちらも体に本来備わっている恒常性を保つ働きになります。

腸内環境には、善玉菌、悪玉菌、日和見菌がいます。
日和見菌は、善玉菌と悪玉菌のバランスで優勢な方に加担する傾向にあるので、善玉菌が多いと腸内環境はよい状態で保たれますが、悪玉菌が多くなると、腸内環境は悪化していきます。

腸内環境と皮膚は、部位が離れていますが、臓器として大切で似た働きがあります。