脳と体をつなぐエクササイズ
あめのもり洋子先生による「脳と体をつなぐエクササイズ」、
今週は、「就寝前のリラックスストレッチ」です。
あめのもり洋子先生による「脳と体をつなぐエクササイズ」、
今週は、「就寝前のリラックスストレッチ」です。
あめのもり洋子先生による「脳と体をつなぐエクササイズ」、
今週は「リラックスするための呼吸法」をやってみましょう。
あめのもりようこ先生による「脳と体をつなぐエクササイズ Part.4」、第12
回は「股関節の効果的な動かし方」です。
あめのもりようこ先生による「脳と体をつなぐエクササイズ Part.4」、第11
回は「股関節の効果的な解し方」です。
あめのもりようこ先生による「脳と体をつなぐエクササイズ Part.4」、第10
回は「足首の動きをよくする」です。
あめのもりようこ先生による「脳と体をつなぐエクササイズ Part.4」、第9
回は「足裏のセンサーを高める」です。
あめのもりようこ先生による「脳と体をつなぐエクササイズ Part.4」、第8回は「骨盤の効果的な動かし方~まとめ~」です。
あめのもりようこ先生による「脳と体をつなぐエクササイズ Part.4」、第7回は「骨盤の効果的な動かし方(3)~回旋~」です。
あめのもりようこ先生による「脳と体をつなぐエクササイズ Part.4」、第6回は「骨盤の効果的な動かし方(2)~左右~」です。
あめのもりようこ先生による「脳と体をつなぐエクササイズ Part.4」、第5回は「骨盤の効果的な動かし方(1)~前後~」です。