あめのもり洋子先生による「脳と体をつなぐエクササイズ」、
今週は、「就寝前のリラックスストレッチ」です。

あめのもり洋子先生による「脳と体をつなぐエクササイズ」、
今週は「リラックスするための呼吸法」をやってみましょう。

あめのもりようこ先生による「脳と体をつなぐエクササイズ Part.4」、第12
回は「股関節の効果的な動かし方」です。

あめのもりようこ先生による「脳と体をつなぐエクササイズ Part.4」、第11
回は「股関節の効果的な解し方」です。

あめのもりようこ先生による「脳と体をつなぐエクササイズ Part.4」、第10
回は「足首の動きをよくする」です。

あめのもりようこ先生による「脳と体をつなぐエクササイズ Part.4」、第9
回は「足裏のセンサーを高める」です。

あめのもりようこ先生による「脳と体をつなぐエクササイズ Part.4」、第８回は「骨盤の効果的な動かし方～まとめ～」です。

あめのもりようこ先生による「脳と体をつなぐエクササイズ Part.4」、第７回は「骨盤の効果的な動かし方（３）～回旋～」です。

あめのもりようこ先生による「脳と体をつなぐエクササイズ Part.4」、第６回は「骨盤の効果的な動かし方（２）～左右～」です。

あめのもりようこ先生による「脳と体をつなぐエクササイズ Part.4」、第５回は「骨盤の効果的な動かし方（１）～前後～」です。