エクササイズ

スイッチ・オン・エクササイズ　Vol.4

あめのもりようこ先生による「スイッチ・オン・エクササイズ」、
今週は、「Vol.4　ゴロンアップツイスト」です。

スイッチ・オン・エクササイズ　Vol.3

あめのもりようこ先生による「スイッチ・オン・エクササイズ」、
今週は、「Vol.3　ゴロンアップタッチ」です。

スイッチ・オン・エクササイズ　Vol.2

あめのもりようこ先生による「スイッチ・オン・エクササイズ」、
今週は、「Vol.2　丸テーブルつま先ワイパー」です。

スイッチ・オン・エクササイズ　Vol.1

あめのもりようこ先生による「スイッチ・オン・エクササイズ」、
今週は、「Vol.1　前壁天井キュッキュッキュッ」です。

スイッチ・オン・エクササイズ（予告編）

あめのもりようこ先生による新シリーズ、「スイッチ・オン・エクササイズ」がスタートします。

2021.7.18「脳と体をつなぐエクササイズ」特別レッスン Part.2

７月18日（日）に開催された、あめのもりようこ先生の「脳と体をつなぐエクササイズ　特別レッスン」の模様を２回にわたってお届けします。
Part.2のテーマは、「自律訓練法」です。