正しい姿勢を作るエクササイズシリーズ「背中を刺激しながら腹横筋のトレーニング」
あめのもりようこ先生によるスイッチ・オン・エクササイズ。
正しい姿勢を作るエクササイズシリーズの4回目は「背中を刺激しながら腹横筋のトレーニング」です。
［動画：8分29秒］
スイッチ・オン・エクササイズスイッチ・オン・エクササイズエクササイズ「正しい姿勢を作るエクササイズ」
スイッチ・オン・エクササイズ
スイッチ・オン・エクササイズ正しい姿勢を作るエクササイズシリーズ「座ったまま腹横筋のトレーニング」
あめのもりようこ先生によるスイッチ・オン・エクササイズ。
正しい姿勢を作るエクササイズシリーズの3回目は「座ったまま腹横筋のトレーニング」です。
［動画：9分53秒］
スイッチ・オン・エクササイズ正しい姿勢を作るエクササイズシリーズ「横隔膜のストレッチ＆トレーニング」
あめのもりようこ先生によるスイッチ・オン・エクササイズ。
正しい姿勢を作るエクササイズシリーズの2回目は「横隔膜のストレッチ＆トレーニング」です。
［動画：10分26秒］
スイッチ・オン・エクササイズ正しい姿勢を作るエクササイズシリーズ「体幹の大切さ」
あめのもりようこ先生によるスイッチ・オン・エクササイズ。
正しい姿勢を作るエクササイズシリーズの1回目は「体幹の大切さ」です。
［動画：6分54秒］
