あめのもりようこ先生による「スイッチ・オン・エクササイズ」、
今週は、「Vol.9　骨盤フラフープ」です。

あめのもりようこ先生による「スイッチ・オン・エクササイズ」、
今週は、「Vol.8　パタパタコンコンDTT（Dual Task Training)」です。

あめのもりようこ先生による「スイッチ・オン・エクササイズ」、
今週は、「Vol.7　しこふみよいしょ」です。

あめのもりようこ先生による「スイッチ・オン・エクササイズ」、
今週は、「Vol.6　Dream Catch Yokohama」です。

あめのもりようこ先生による「スイッチ・オン・エクササイズ」、
今週は、「Vol.5　骨盤ウォーキング」です。

あめのもりようこ先生による「スイッチ・オン・エクササイズ」、
今週は、「Vol.4　ゴロンアップツイスト」です。

あめのもりようこ先生による「スイッチ・オン・エクササイズ」、
今週は、「Vol.3　ゴロンアップタッチ」です。

あめのもりようこ先生による「スイッチ・オン・エクササイズ」、
今週は、「Vol.2　丸テーブルつま先ワイパー」です。

あめのもりようこ先生による「スイッチ・オン・エクササイズ」、
今週は、「Vol.1　前壁天井キュッキュッキュッ」です。