プロフィール

H method 主宰 細野 周作

細野クリニック院長、医師

メッセージ

ドクター細野

「東京都中央区京橋に細野クリニックを開業したのが2007年3月、早いもので14年が過ぎました。開業時から行ってきたのは、薬を使ってただ症状を抑えるのではなく、身体に元々備わる力を引き出すことで体質を変え、辛い症状を克服していく統合医療です。

診療の中心に骨格アライメント治療と栄養療法を据え、アトピーを克服していく“アトピー外来”、慢性的な疼痛を対象にした“痛み外来”を設け、慢性的なかゆみや痛みなどの辛い症状を改善していく専門的な治療を行ってきました。

いまでこそアトピーの強いかゆみに、体のゆがみや筋緊張が大きく関係することに気がついて来院される方もいらっしゃいますが、海のものとも山のものとも分からない頃から見つけてご来院され、ご支持いただいた先見の明のある患者さんたちに感謝申し上げます。

現代の標準的な医学では、かゆみを伴うアトピーと痛みの疾患は別物として扱いますが、統合医療では別々のアプローチではなく、骨格アライメント治療や栄養療法により、身体に備わる働きが回復してくると、辛いかゆみや痛みの症状が改善していきます。
この度オンラインサロンを始めることとなったのは、慢性的なかゆみや痛みなどの辛い症状を克服するために大切な栄養やメンタルバランス、日常的な体の使い方など、クリニックでの治療だけでは手が届かない生活習慣の面でのフォローをどうしたらできるのか、考え抜いたすえの決断です。

体の使い方を変えるには、体に負担のかかっている癖に気づき、動きを修正していくことが必要です。継続して行うプログラムに取り組んでもらうことで、体の変化を感じられるようになります。また、理想とする食事とはどういったものかをお伝えし、体に備わる働きを高めていくためのレシピを提供したり、共に実践する場を設けたりすることで、食に対する意識が変わることでしょう。メンタルバランスについても、脳の緊張を取り、脳の認知を変えていくトレーニングが必要です。これも実践が大切ですが、1人で取り組むのはなかなか難しいものです。場所を問わず、人数も関係なく参加できるオンラインサロンで共に行うことで、私たちがフォローアップしていくことができます。

オンラインサロンという“コミュニティ=場”を有効に利用していただき、しなやかな体と心になり、ご自身の皮膚や健康のレベルのさらなる向上にお役にたてましたら、これに勝る喜びはありません。

経歴

私立開成高等学校卒業。国立大学法人東京医科歯科大学医学部卒業。恩賜財団東京都済生会中央病院、東京大学医学部付属病院を経て現職。東京医科歯科大学大学院医歯学総合研究科所属。

幼少時よりアトピーで悩んだ経験から医師になることを志し医学部に進学。自身のアトピーと向き合うなかで、皮膚科のステロイド治療だけでなく、食事療法、栄養療法、スキンケア、整体、カイロプラクティック、漢方、湯治、催眠療法、瞑想、気功、ヒーリングなど、アトピーに効果が期待できるあらゆる治療や方法論を研究。自身のアトピー経験と医学的知見に基づき、人間に本来備わる治癒力を引きだし、病を治していく独自の治療法を提唱している。

一つのやり方や治療法だけでなく、色々な方法を組み合わせ、それぞれの個性や特徴に合わせて良さを引き出していくことが特徴で、不安な気持ちで悩み苦しんでいる方に寄り添い勇気づける診療を行っている。

現在は、東京医科歯科大学医学部大学院に所属し、アトピー性皮膚炎に対する骨格アライメント治療の有効性について臨床研究にも従事。診療のメインの一つである骨格アライメント治療PANセラピーの治療人数は、延10万人以上。自身が運営するクリニックの「アトピー外来」と「痛み外来」には開設後14年を経た今、全国から辛いかゆみや痛みの症状で悩む方が来院している。

エクササイズ担当 あめのもり ようこ

エクササイズ クリエイター
健康運動指導士、健康科学アドバイザー

経歴

あめのもり ようこ
1988年よりエアロビクスインストラクターとして活動。 2004年に考案した「RPBメソッド」が〝美と健康〟〝アンチエイジング〟のためのオリジナルプログラムとして注目され、全国展開するスポーツクラブに導入、人気プログラムとして長年好評を博す。2020年、『脳と体と心のつながり』に着目した『あめのもりメソッド』として、新しいフェイズでの出発を切り、新プログラム『Brain to Balance』を考案。4月より全国のスポーツクラブにて導入されている。著書に『骨盤ぐるぐるダイエット』(主婦の友社)、『美人教室』(大和書房)など。テレビ出演も多数。

食事・栄養担当 吉川 教子

管理栄養士

経歴

吉川教子
女子栄養大学卒業後、総合健康保険組合、企業、保健相談所、料理教室、病院、学校等に勤務し、健康診断後の栄養指導、調理、給食管理などに携わる。現在は、大学にて栄養・食生活相談や食品衛生指導などに従事。1児の母。「“You are what you eat あなたはあなたが食べたものでできている”。自分が選択し食べた食べ物で心や体ができており、病気にも健康にもなります。心身の健康維持増進、ライフスタイルの改善、疾病予防、自己管理能力の向上など、よりよい生活や将来になるように寄与したいです」

サロン運営事務局・レシピ担当 よしみず たえ

リフレクソロジスト、メディカルアロマアドバイザー、ヒプノセラピスト

経歴

よしみずたえ
白百合女子大学英文学科卒業。英語教室講師、大手会計事務所経理、秘書業務を経験後、医療業界へ。幼少時よりアトピーに悩まされた事をきっかけに、食事に興味を持ち、様々な料理教室に通う。30代目前で子宮癌を経験。食事に加え、身体、心のケアにより、自己免疫力を高める必要性を感じ、身体と心のセルフケアを兼ね、リフレクソロジー・メディカルアロマ・ピプノセラピーを習得。現在は、細野クリニック勤務。医療事務業務ともに総務経理業務を担当。
「仕事と小学生の年子育児に奮闘する中、短時間でいかに簡単に美味しく料理を作る事に注力して楽しむ日々です。自分の身体をつくる食べ物に意識を向けて、みなさまと一緒にお料理を楽しみ、様々な学びを共有して成長していきましょう」