スイッチ・オン・エクササイズ あめのもりようこ先生によるスイッチ・オン・エクササイズ。 シリーズ別、体の部位別、お悩み・ポイント別にカテゴライズして、動画を見つけやすくしました！ シリーズ別 基本編 日常生活の中でスイッチオン ウォーキング 腸活編 気づきのセンサースイッチオン ダイアローグ 上半身タオルエクササイズ 股関節からの繋がりスイッチオン 体の部位別 肩甲骨と骨盤 全身の調整 姿勢 骨盤・胃と腸 肩甲骨と体幹 肩甲骨と上半身の筋膜 股関節と全身の筋膜 お悩み・ポイント別 アトピーと首こり スキマ時間におすすめ 姿勢と歩き方 アトピーと便秘 アトピーと首こり・肩こり 足のむくみと冷え性
